Giải giúp em bài tập về con lắc

một con lắc lò xo gồm vật nhỏ có khối lượng 0,02 kg và lò xo có K= 1 N/m. vật nhỏ đặt trên giá đỡ cố định nằm ngang dọc theo trục lò xo. hệ số ma sát trượt giữa giá đỡ và vật nhỏ là 0,1 . Ban đầu lò xo bị nén 10cm rồi buôn nhẹ để con lắc dao động tắt dần. g=10 m/s2. Tốc độ lớn nhất vật nhỏ đạt được trong quá trình dao động là:
A. 40[tex]\sqrt{3}[/tex]
B. 20[tex]\sqrt{6}[/tex]
C. 10[tex]\sqrt{30}[/tex]
D. 40[tex]\sqrt{2}[/tex]