bài dao động điều hòa cần giúp ạ

Câu 4: Một con lắc lò xo nằm ngang có độ cứng k = 100N/m, vật nhỏ khối lượng m = 100g. Từ vị trí cân bằng, người ta tác dụng lên vật một lực không đổi, có độ lớn F = 4N, hướng theo phương ngang và làm cho lò xo giãn ra. Lấy π2 = 10. Thời gian ngắn nhất kể từ khi vật chịu tác dụng lực đến khi lò xo giãn 6cm là
A. 1/15 s.           B.1/10 s.         C. 1/20s.             D. 1/30 s.

Câu 26: Trong thang máy có treo một con lắc lò xo có độ cứng k = 25 N/m, vật nặng có khối lượng 400g. Khi thang máy đứng yên ta cho con lắc dao động điều hòa, chiều dài con lắc lò xo thay đổi từ 32cm đến 48cm. Khi vật ở vị trí cân bằng thì thang máy đi lên với gia tốc a = g/5. Tìm chiều dài cực đại và cực tiểu của lò xo trong quá trình thang máy đi lên. Lấy g = π2= 10 m/s2.
A. 51,8cm; 34,6 cm.              B. 51,2 cm; 45,2cm.       C. 51,8cm; 45,2cm.          D. 51,2 cm; 34,6cm.
 Em xin cảm ơn ạ

câu1:gọi O là VTCB khi chưa tdung lực F
T=0,2s
khi tác dụng lực F,tại VTCB mới O' taco':
F=Fdh-->delta l=4cm    hay OO'=4cm
lúc này O là biên trái của dao động(vật ban đầu ở biên trái)
đi 6cm=đi từ biên O qua VTCB 0' +2cm  -->đi được 1/3 chu kì
t=T/3= 1/15