Tính độ cao h?

[hellohi]

Cho cơ hệ như hình vẽ. Lò xo có khối lượng không đáng kể có độ cứng k=50(Nm). Vật M=200g, vật m=300g. Khi m2 đang cân bằng ta thả M từ độ cao h (so với m). Sau va chạm m dính chặt với M, cả hai cùng dao động với biên độ A=10cm. Tính độ cao h?
Mọi người giải giúp em với ạ.

[nhocduong150391]

mốc thế năng tại vị trí cân bằng mới của lò xo.
Cơ năng của lò xo là 1/2kAbinh
ta áp dụng bảo toàn cơ năng đó bạn
mg(h+(m+M)g/k-mg/k)=1/2kAbinh


mình không biết bấm mấy công thức toán. xin lỗi nhé