bài tập con lắc lò xo

[namxp2@gmail.com]

thầy,cô và các bạn giúp với
con lắc lò xo treo thẳng đứng có k=100N/m. treo m= 400g. g= 10m/s2 . kéo vật từ VTCB xuống 2cm và chuyền cho vật vận tốc Vo hướng về VTCB . hỏi vận tốc Vo lớn nhất để vật còn dao động điều hòa. 
 
nói rõ giùm điều kiện để con lắc còn dao động điều hòa trong trường hợp tổng quát luôn..